Fuldkornswrap med varmrøget laks og grøntsager

Denne opskrift lever op til fuldkornslogoet.

Fremgangsmåde

Læg salaten og laksen på tortillaen. Skær herefter asparges, cherrytomater og radiser i mindre stykker og fordel det. Rør hytteosten med lidt peber og anret det ovenpå.

Rul herefter tortillapandekagen sammen.

Ingredienser

1 wrap
1 stk. fuldkornslogomærket tortillapandekage 30 g varmrøget laks 2 spsk. hytteost 3 stk. grønne asparges 3 stk. cherrytomater 3 stk. radiser 10 g salat Peber

Over 22.000 følgere på Facebook

facebook alt
Få de seneste opskrifter og deltag i konkurrencer og events.

Hvor mange børn får nok fuldkorn?

43 % af børn i alderen 4-14 år får den anbefalede mængde fuldkorn om dagen.

Spis 75 gram fuldkorn om dagen

Den officielle anbefaling for fuldkorn er mindst 75 gram om dagen.

Flere opskrifter med fuldkorn